Fit effect

Celosten pristop je pravi pristop k uspehu. Vabim vas, da se o mojih pristopih prepričate sami!

FIT Effect treningi so povsem prilagojeni vam, vaši trenutni sposobnosti in telesni pripravljenosti. Treningi so zasnovani na funkcionalni vadbi telesa, ki je najbolj približana naravnemu in uporabnemu gibanju človeka. S tem se izboljša agilnost, koordinacija, moč, vzdržljivost, eksplozivnost, hitrost in stabilnost. Večinoma se treningi izvajajo z uporabo lastne teže, včasih pa si pomagamo tudi s kakšnim pripomočkom (kettlebell, trx, medicinke, kolebnice, gliding diski, utežne vreče, utežne ročke ..). Vsak trening je sestavljen iz drugačnih, različnih vaj, ki so posebej prilagojene vam in s katerimi boste dosegli vaš zastavljen cilj (obvladovanje stresa, zmanjšanje telesne teže, oblikovanje postave, izboljšanje počutja, povečanje kondicije, pridobivanje na moči, …). S tovrstnimi treningi lahko okrepite tudi psihofizične sposobnosti za vse vrste športov. Na treningu nam ni nikoli dolgčas, saj nas ves čas obdaja pozitivna energija in dobra motivacija.

FIT Effect treningi so primerni za vse starosti in stopnje telesne pripravljenosti. Za fante in dekleta.

Ker pa ni vse v treningu, vam poleg kakovostnih FIT Effect treningov nudim tudi prehransko svetovanje, ki vsebuje:

  • napotke za zdravo življenski slog,
  • analizo vaših dosedanjih prehranjevalnih navad, na osnovi katerih vam izdelam individualno strukturo prehrane.                                                                                                                                                                                                                                      

PROGRAME preveri na povezavi: PREBERI VEČ