Potrebuješ:

-350g kosmičev(½ ovsenih in ½pirinih)
-100g kokosove moke
-30g brusnic
-25g lanenih semen
-25g sončničnih semen
-3 jajce
-2 banane
-pest zdrobljenih lešnikov
Zmiksamo lanena, sončnična semena in banano, dodamo kosmiče, kokosovo moko, brusnice, jajca in banano ter vse skupaj dobro premešamo. Damo v pekač in potresemo z lešniki. Pečemo 30 min pri 180 in ohlajeno narežemo na kocke.